slide1
img_0991
­

Volg ons blog!

1301, 2017

How to Vegan for Rookies

Door |13 januari 2017|Categorieën: Personal, Reviews, Sport|Tags: , , , |0 reacties

December vorig jaar besloot ik vanaf januari de ‘vegan challenge’ aan te gaan (en ook suikervrij). Ik ben van fervente vlees-eter in 1 nacht, om precies te zijn 31 december 00.00 exact, compleet gestopt met [...]

2411, 2016

7 x dertigers dilemma’s

Door |24 november 2016|Categorieën: Personal, Sport|Tags: , |0 reacties

7 x 30-ers dilemma's Zelf ben ik dol op niet-eigen kinderen, suiker tante zijn maar vooral ook kindervrije-avonden, hotels, vliegtuigen etc. etc. Ik ben en blijf bewust kinderloos. Maar sinds dat ik de 30 ben gepasseerd [...]

311, 2016

EEN NIEUWE CHALLENGE – Een maand geen chips en chocolade!

Door |3 november 2016|Categorieën: Personal, Sport|Tags: , , , , , , , , , |0 reacties

Yep, je leest het goed. Ik ga een nieuwe challenge aan en daarbij ga ik een maand (EEN MAAND!) lang door het leven zonder chips en chocolade. Oke, ik hou wel van een challenge zo af [...]

2908, 2016

For Goodness Shakes – review

Door |29 augustus 2016|Categorieën: Reviews, Sport|Tags: , , , , |0 reacties

Forgoodnessshakes vroeg ons hun proteineshakes onder de loep te nemen. Nou weten wij echt de ballen van proteineshakes en vinden we ze vaak genoeg niet te zuipen! Maar ze verzekerden ons dat wij het lekker [...]

2008, 2016

De volgende stap: Personal Body Plan

Door |20 augustus 2016|Categorieën: Personal, Sport|Tags: , , , , |3 Reacties

Sport is sinds een paar jaar echt een onderdeel van mijn leven geworden. Vroeger sportte ik alleen als het echt móést. Nu is het soort van hobby van me. Super leuk, maar ik merk dat [...]

3105, 2016

Wax on, Wax OFF

Door |31 mei 2016|Categorieën: Reviews, Sport|Tags: , , , |0 reacties

Wax on, Wax off - The Brazilian -  Voor de mensen die denken “Wat voor wax?”, zal ik het even uitleggen. Dit is een waxbehandeling, waxen = een van de vele ontharingsmethoden. Wat er zo [...]

205, 2016

Mijn 30-ers dilemma

Door |2 mei 2016|Categorieën: Personal, Sport|Tags: , |3 Reacties

Vriendin: “Goh, jij bent de laatste tijd wel heel veel aan het sporten zeg, en al dat gezonde gedoe.. Je bent al zo slank. Sla je niet een beetje door?”  Ik: Euh, Euhm, nee joh... [...]

3103, 2016

Wat ik eet – Ontbijtjes

Door |31 maart 2016|Categorieën: Personal, Sport|Tags: , , , , , , , , , , , , |2 Reacties

"Wat kan je nu nog eten als veganist? Er blijft toch helemaal niets lekkers over? Eet je nu de hele dag sla?" en ga zo maar door.. Dit zijn een paar voorbeelden van vragen die [...]

2403, 2016

‘Vegan Challenge’ update – IK WIL KAAS

Door |24 maart 2016|Categorieën: Personal, Sport|Tags: , , , , , , |1 reactie

Dit is alweer mijn vierde week van de 'Vegan Challenge'. Jeetje, dat ging snel he? Het leek mij dus tijd voor een update. De afgelopen weken heb ik een mooi beeld kunnen vormen van een [...]

703, 2016

Going vegan!

Door |7 maart 2016|Categorieën: Personal, Sport|Tags: , , , , , , |2 Reacties

Ik had nooit verwacht dat ik ooit vegan zou gaan eten. "Dat is toch alleen voor hippies?" dacht ik. Toch besloot ik een week geleden om mee te doen aan de '1 month vegan challenge'. [...]

1702, 2016

Herbalife ‘3-day-trial’ GIVE AWAY!

Door |17 februari 2016|Categorieën: Reviews, Sport|Tags: , , , , , , , , |0 reacties

Deze week geven wij een 3-day-trial pakket weg van Herbalife t.w.v. 10 euro! Hierin zitten 6 shakes en 6 tabletjes. Dit is een perfecte kans om kennis te maken met de Herbalife producten. Wil jij dit [...]

2212, 2015

Personal training – het resultaat!

Door |22 december 2015|Categorieën: Personal, Sport|0 reacties

Mijn 3 maanden bij District-S zitten er weer op! En zoals beloofd zou ik mijn resultaten delen 🙂 In 3 maanden is gewicht gedaald met 3,8 kilo en mijn huidige vetpercentage is 23.81 (vetpercentage was niet [...]

911, 2015

Met de voetjes omhoog!

Door |9 november 2015|Categorieën: Personal, Reviews, Sport|0 reacties

In onze vorige blog kon je lezen hoe mijn zus (Vanity) haar eerste les had ervaren bij District-S. Deze les had ik helaas gemist vanwege een buikgriep. Maar afgelopen week was ook ik aan de [...]

611, 2015

To Rope or Not to Rope – Week 3 PT

Door |6 november 2015|Categorieën: Personal, Sport|0 reacties

In de eerste week heb ik een hele lijst van ‘basisvoedingsmiddelen’ gekregen en daar ben ik stiekem wel erg blij mee. Voeding is mijn zwakte - en ik ben nu eenmaal niet het  type dat [...]

2310, 2015

Wat 3 maanden Personal Training met je doet

Door |23 oktober 2015|Categorieën: Personal, Reviews, Sport|Tags: , , , |2 Reacties

Na het werk ploften we wat regelmatiger op de bank, en kwamen er ook niet gauw meer af. Onze motivatie om de gym te rocken was gezakt tot onder het vriespunt. Alle tips om van de [...]

2409, 2015

KRAV MAGA – Ben iedere tegenstander de baas.

Door |24 september 2015|Categorieën: Reviews, Sport|Tags: , , , , |0 reacties

Je leest het vaak in de krant: "Meisje aangerand in...", "Meisjes lastig gevallen door..." . Ik ging bij mezelf te rade en dacht: Wat moet je eigenlijk doen als zo'n mafkees je van de fiets aftrekt [...]

1208, 2015

Hardlopen – zo maak je het leuk en blijf je gemotiveerd!

Door |12 augustus 2015|Categorieën: Sport|1 reactie

  Hardlopen en ik hebben een haat-liefde verhouding. Anders dan andere sporten, ben ik al 5x begonnen - en 5x keer ook weer gestopt.  Maar nu ben ik in it for the long run. Weten [...]

2107, 2015

Water, Waves, WAKEBOARDING

Door |21 juli 2015|Categorieën: Reviews, Sport|Tags: , , , , , |0 reacties

Bij de zomer hoort watersport! Deze week een review van mijn favoriete watersport - Wakeboarding! Verleg je sportgrenzen en ga met dit warme weer eens voor iets compleet anders buiten de sportschool. Uit eigen ervaring kan [...]

1407, 2015

Paalfitness – SEP

Door |14 juli 2015|Categorieën: Reviews, Sport|Tags: , , , , |0 reacties

SEP is een dansschool in Eindhoven met een groot team. Ze bieden veel verschillende danslessen aan, waaronder ook paalfitness. Wij waren erg benieuwd naar deze les en hebben uiteraard ook een lesje gevolgd! De les [...]

1007, 2015

10 tips voor Gym Rookies

Door |10 juli 2015|Categorieën: Personal, Sport|1 reactie

Je gaat voor de eerste keer naar de sportschool - of misschien ben je er nog over na aan het denken. Hierbij 10 tips om van je eerste sportschool-ervaring een succes te maken! 1. Zoek [...]

707, 2015

Paalfitness – Sports up

Door |7 juli 2015|Categorieën: Sport|0 reacties

De eerste plek waar wij een les paalfitness hebben gevolgd is bij de sportschool ‘Sports Up’. Je kunt er gewoon fitnessen, maar er zijn ook veel groepslessen die je er kunt volgen! Paalfitness (zij noemen [...]

707, 2015

Paalfitness – een MUST voor elke vrouw

Door |7 juli 2015|Categorieën: Reviews, Sport|Tags: , , |0 reacties

Okay, ik moet toegeven: ikzelf had eerst het idee dat het een tikkeltje ordinair moest zijn enne, een beetje sexy om een paal dansen, dat is toch geen sport joh.. Maar eerlijk is eerlijk, niks blijkt minder [...]

507, 2015

Doei yoga pants, hallo short shorts!

Door |5 juli 2015|Categorieën: Fashion, Sport|Tags: , , |0 reacties

Het is eindelijk weer zomer en dat kun je wel merken hoor! Opeens zijn alle mensen een stuk vrolijker, ziet alles er mooier uit en zijn er ineens veel meer buitensporters. En geef ze [...]

307, 2015

Buffelrun

Door |3 juli 2015|Categorieën: Agenda, Sport|Tags: , , |0 reacties

Wij zijn erbij! Natuurlijk gaan wij als FitSis voor de 10 (!!) km obstaclerun. Deelnemers aan de 10 km volgen eerst het gele parcours en na hindernis 12 volgen zij het rode parcours (zie afbeelding). [...]

307, 2015

Crossfit – Vraag & Antwoord

Door |3 juli 2015|Categorieën: Reviews, Sport|0 reacties

Omdat ik een aantal vragen/opmerkingen binnenkreeg over mijn blog over Crossfit leek het mij handig deze niet apart te beantwoorden maar deze in een nieuwe post te verzamelen! Hieronder jullie vragen/opmerkingen en mijn antwoorden  [...]

2306, 2015

CrossFit – Doodgaan en weer opstaan

Door |23 juni 2015|Categorieën: Reviews, Sport|Tags: , |2 Reacties

Meer dan 10 miljoen mensen op onze aardbol doen een vorm van CrossFit. Van deze 10 miljoen mensen is de meerderheid een vrouw. Volgens schattingen zo’n 60 procent (!). [Bron: RxGuide.nl - artikel d.d. 16-06-2015] Vrouw [...]

2306, 2015

Meet – Little FitSis –

Door |23 juni 2015|Categorieën: Personal, Sport|0 reacties

Op dit moment kan ik een leven zonder sport niet meer indenken. Van een zweterige krachttraining tot een rustig lesje bodybalance, I LOVE IT! Maar geloof mij, dat is niet altijd zo geweest. Ik vond [...]

2306, 2015

Meet – Big FitSis –

Door |23 juni 2015|Categorieën: Personal, Sport|0 reacties

Ik ben er voor de thuis-sporter, de gym-junkie, de groeps-sporter, de buiten-sporter, de hoofdsponsor-van-de-sportschool-sporter of de liever-alleen-sporter.  Want ik ben het allemaal - Maar dit is zeker niet altijd zo geweest! Zoals waarschijnlijk het overgrote gedeelte [...]

2206, 2015

Hallo allemaal!

Door |22 juni 2015|Categorieën: Personal, Sport|Tags: , , |3 Reacties

Yes, eindelijk! Hier is hij dan: onze aller eerste blogpost. We hebben er weken naar toe geleefd en nu is het moment eindelijk hier. In onze eerste post stellen wij ons even voor, vertellen [...]